תשובות בהלכה שונים בנושא שדכנים ושידוכים

מקודשת מקבצת עבורכם את מיטב התשובות בהלכה בנושא שידוכים ושדכנים שיעזור לכם לקבל מידע חשוב להכוונה ולהתסכלות נכונה בשידוכים.

בס"ד
16/02/2023
958

חרדות מפגישות בשידוכים



אני בת 21, וחוששת להתחיל לצאת לשידוכים. איני יודעת אם לקרוא לזה חוסר ביטחון או ביישנות, אבל קשה לי מאוד לצאת לפגישות. אין לי איך להסביר את זה, מביך לי, אני מפחדת מאוד שלא ארשים ולא יהיה על מה לדבר. אני אדם חברותי מאוד, יש לי הרבה חברות, ואני מצחיקה מאוד ויודעת לבטא את עצמי. איך אוכל להתגבר על זה?

עולם השידוכים גורם תמיד לחששות, אכזבות ופחד מפני כישלון לכל אדם באשר הוא, הן גברים והן נשים. עם זאת, חרדה חברתית היא אחת הפוביות שמגבילות בצורה הקשה ביותר את הסובלים ממנה, לעיתים עד כדי מצב קיצוני של הימנעות מוחלטת.

לא פעם, אנשים הסובלים מחרדה זו עשויים לפחד משידוכים בשל החשש החזק מדחייה, חוסר ביטחון, דימוי עצמי נמוך - כל אלה קשורים בצורה ישירה ומזינים זה את זה. בנוסף לכך, אדם הסובל מחרדה חברתית יחווה דחייה בצורה קשה יותר מאשר מישהו אחר, וכתוצאה מכך יהיה חרד עוד יותר בפעמים הבאות, ואף יעדיף להימנע.

ככל שתחשפי את עצמך לסיטואציה דומה שוב ושוב (יחד עם תחושת הפחד), כך באופן הדרגתי רמת החרדה תרד. מחקרים מראים כי ככל שאדם יחזור על אותה סיטואציה שוב ושוב, ככל שיעבור הזמן ובהתאם לגודל החשיפה - רמת החרדה שלו תרד. אם את מנסה, ובסוף רואה שהשד הוא לא כה נורא, וכן את לא חווה דחייה בכל פעם, זהו מתכון לצבירת ביטחון.

מתוך הידברות (אורלי סמירה, יועצת זוגית ופסיכותרפיסטית CBT)


הרשמה למאגר ענק של שידוכים בחינם!

נרשמים --> משתבצים לשדכן רלוונטי --> ומתחילים לקבל הצעות שידוך בע"ה



טופס לגברים
טופס לנשים
 
השלם :
+
=